38 • Parques, Espacios Abiertos y Servicios Culturales PROGRAMAS ACUÁTICOS Equipos de natación Los equipos de natación enumerados a continuación utilizan regularmente la piscina del condado, pero no están afiliados a los Parques del Condado. Si deseas obtener más información, llama a los números indicados a continuación. Aptos Cabrillo Swim Club - (831) 688-3613 Quicksilver Swimming - (760) 521-0126 Santa Cruz Swimming - (831) 471-7887 También Disponible en el Centro de Natación: Clases de Natación Particulares Dirigidas por Instructores Contratados También se ofrecen clases particulares, impartidas por instructores contratados. Todos los instructores tienen al menos cinco años de experiencia en la enseñanza de la natación y pueden estar en posesión de una combinación de certificados, como el de instructor de seguridad acuática, un certificado de entrenador de EE. UU., una credencial de enseñanza, etc. Su amplia experiencia en la enseñanza incluye trabajo con niños de todas las edades y habilidades; todos los niveles de nadadores, incluyendo adultos temerosos; necesidades especiales; refinamiento de brazadas; e instrucción de brazadas técnicas para triatletas. Actividades Acuáticas para Jóvenes y Adultos Aeróbicos Acuáticos Las clases de aeróbicos acuáticos proporcionan entrenamientos de cualquier intensidad y son una excelente manera de alcanzar sus objetivos de entrenamiento físico con menos impacto en sus articulaciones. Las clases están diseñadas para atraer a todos los niveles de habilidad, incluidos prenatales, de tercera edad y de rehabilitación o entrenamiento funcional. Natación Deportiva para Adultos Participa en un entrenamiento de natación en carriles organizado con el fin de aumentar la fuerza muscular, la resistencia aeróbica, la técnica de brazada y aumentar el nivel general. Se ofrecerá una variedad de entrenamientos para satisfacer sus objetivos de entrenamiento físico. Los entrenadores calificados ofrecen un análisis en profundidad y comentarios sobre tu brazada y te ayudan a dirigirte a un carril con nadadores de habilidad y experiencia similares. Los entrenamientos tienen una duración de 90 minutos, pero pueden modificarse en función de tu experiencia y objetivos de entrenamiento físico. Waterpolo Mixto para Adultos Únete a otros jugadores adultos de waterpolo para participar en partidos rápidos. Utiliza tu pase del Centro de Natación Familiar Simpkins o paga en efectivo la entrada a la piscina. Cursos de Formación de Salvavidas Las personas mayores de 15 años pueden aprender las habilidades necesarias para prevenir y responder a las emergencias, y obtener la certificación para ser empleado como salvavidas en un entorno de piscina. Para conocer las fechas específicas de los cursos, los requisitos previos de natación y más información sobre los cursos de formación de salvavidas de la Cruz Roja Americana, visita scparks.com o llama al (831) 454-7960. Natación en Carriles La disponibilidad de carriles varía a lo largo del día. Es posible que haya que hacer círculos durante las horas de mayor afluencia, de 6 a 7 de la mañana, de 9 a 12 de la tarde y de 2:30 a 6 de la tarde. Por favor, sigue los indicadores de ritmo de la pista de natación, la etiqueta de la natación de vuelta y las instrucciones del salvavidas . Los niños de 7 a 12 años deben estar acompañados por un adulto en el mismo carril y ser capaces de nadar 25 yardas (1 largo) sin detenerse. Se dispone de tablas de nado, boyas de arrastre y equipos de ejercicio para nadar en carriles y hacer ejercicio en la piscina de agua temperada. Para más información, visítanos en scparks.com, a través del correo electrónico swimcenter@scparks. com o llamando por teléfono al (831) 454-7960 o al (831) 454-7953.
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